Yoga & Detox | Живой тренинг в Москве

Мы разработали для тебя полноценный курс по трансформации тела и здоровому питанию. Собрали большое количество полезностей, которые помогают нам каждый день оставаться красивыми, здоровыми, счастилвыми. Приглашаем тебя в прекрасное трехнедельное путешествие к своей красоте и здоровью!

Приходи на тренинг и ты сможешь:

• Натренировать здоровое и красивое тело к лету;
• Получить свой индивидуальный рацион питания;
• Похудеть или достичь нужной консестенции тела;
• Построить гармоничные отношения со своим мужчиной;
• Раскрыть в себе прекрасную богиню, которую хочется по настоящему любить!

Программа курса:

1 День:

• Знакомство с группой
• Построение индивидуальных целей на курс
• ​Йога (1.5 часа)
• Тела и их разновидности. Какой консистенции твое тело?
• Физическое тело, ментальное тело, духовное тело.

​

2 День:

• Йога (1.5 часа);
• Очистительные практики "Наули", Агнисара Крийя";
• Дыхательные практики.​
•  
• Подбор твоего индивидуального рациона питания;
• Определение состояния твоего здоровья на сегодняшний день;
• Подбор индивидуальных методы улучшения здоровья;
• Построение режима дня исходя из твоих особенностей;

3 День:

• ​Йога (1.5 часа);
• Углубленная работа с мышцами.​​

​

4 День:

• ​Йога (1.5 часа);
• Социум — семья, работа, друзья, бизнес, отношения.​
•  
• ​Обсуждение недели здорового питания. Ошибки и результаты.
• Разработка индивидуальной программы детокса;
• Почему у тебя случались срывы, и как их избежать;
• Состояние ума и рацион питания. Особенности твоего тела;
• Как нормализовать свой рН крови. Ощелачивание организма.
• Принятие и благодарность.

5 День:

• ​Йога (1.5 часа)
• Работа с эмоциями.
• Яма — Нияма. Законы нравственности.​​

​

6 День:

• ​Йога (1.5 часа)
• Слушай свое сердце. Как быть счастливым.​
• Подведения итогов курса по работе с телом.
•  
• ​Какой рацион питания походит именно тебе?
• Какие виды детокса и как часто следует применять?
• Подведение итогов курса питания, обмен мнениями и результатами; 
• Подбор дальнейшей индивидуальной программы питания участников курса.
• Разработка индивидуального режима физической нагрузки.

Даты и место проведения курса:

м. Таганская, Большой Дровяной переулок, д.20, стр.1. Йога клуб "iSoul-club".

1 День (Пт): 03.06, 19:00 — 22:00 (Первое занятие)

2 День (Вс): 05.06, 14:00 — 17:00

3 День (Пт): 10.06, 20:00 — 22:00

4 День (Пн): 13.06, 14:00 — 17:00 (Праздничный день)

5 День (Пт): 17.06, 20:00 — 22:00

6 День (Вс): 19.06, 16:00 — 19:30 (Заключительное занятие)

Стоимость 6-и занятий курса (Йога), 3-х встреч (Здоровое питание) и 21 дня индивидуального сопровождения = 10500 рублей.

Для участия в курсе важно внести предоплату в размере 500р, после чего мы сможем забронировать за вами место на курсе.

Тренер: Нигина Прокопьева

В жизни:

- Инструктор групповых и персональных занятий по йоге. 
- Автор и ведущая семинаров "Жизнь в женском теле". 
- Автор программы интенсивных тренировок #йога для похудения. 
- Создатель проекта Isoul club (Йога клуб на Таганке)  

О себе:

На нашем открытом семинаре "Йога и Детокс" я отвечаю за индивидуальную работу с твоим телом, его особенностями и специфическими потребностями. В тебе заложены нескончаемые силы гармонии, и мы найдем к ним правильный подход, раскроем твою природную красоту. Мы проработаем и буквально проживем все тонкости твоего тела. Научимся любить его и ценить.

Опыт ведения тренингов:

С 2009 года регулярно провожу занятия в тренинговых группах.

Тренер: Инга Гончарова

В жизни:

- Телеведущая программы "Баланс ТВ";
- Модель;
- Психолог;
- Диетолог;
- Лицо бренда натуральной косметики Зейтун и лабаратории натуральной косметики UNIQLAB;
- Основатель Благотворительного фонда помощи детям "Мир Добра".

О себе:

Меня всегда интересовал вопрос — как сохранить естественную красоту не прибегая к помощи косметологов и пластических хирургов! Изучая Аюрведу и натуропатию, я пришла к тому, что наша красота и здоровье зависят от образа жизни, психо-эмоционального состояния и рациона питания! 

Опыт ведения тренингов:

С 2011 года веду авторские программы по здоровому питанию.

Отзывы наших учеников:

Другие ссылки:

Записаться на курс и задать любые вопросы можно по телефонам:

- 8-926-578-48-20 Александр (организатор курса).

- 8-903-193-11-00 (iSoul-Club).